湿气重引起便秘怎么调理

湿气重引起便秘怎么调理

回答医生：张英泽职称：副主任医师机构：保定市第一中医院发布时间：2021-03-22 医学审核：健康典吧内容审核团队

湿气重引起便秘，通常可以吃益生菌来调理，注意多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，如韭菜、胡萝卜、萝卜、苹果等。而且要多吃谷类，如玉米、高粱等，最好是不吃辛辣刺激的食物。同时要注意每天适当的运动，来促进自身胃肠蠕动。