一般20岁前都还有机会的,建议平时尽量避免熬夜,保证睡眠。加强营养,多吃点牛奶,虾,豆制品等补充钙质,适当运动如跑步,打球等。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,睡眠要充足,精神愉快。
女生到17岁了还可以再长高吗
回答医生:徐海林职称:主任医师机构:北京大学人民医院发布时间:2021-03-22医学审核:健康典吧内容审核团队
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一般20岁前都还有机会的,建议平时尽量避免熬夜,保证睡眠。加强营养,多吃点牛奶,虾,豆制品等补充钙质,适当运动如跑步,打球等。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,睡眠要充足,精神愉快。