胃酸胃胀吃什么能马上缓解

有益生菌的食物，像酸奶，酸奶可以直接达到大肠内形成益生菌，能快速的吸收食物中有益菌，经常喝一些酸奶能改善身体维生素的代谢，也能刺激肠道，提高身体免疫能力的作用，不仅对于胃部不适有改善，还能促进肠胃蠕动。