嗜睡怎么办

你好，病情分析：嗜睡原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。指导意见：要充分调整作息、饮食、或多运动可以改善打瞌睡。如散步跳舞、打太极拳等，运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿，当打瞌睡频率过高，就要到医院找医生诊断。感谢对我的信任，祝您健康！