早晨可以空腹吃哪些水果

你好，早上空腹吃水果不好。因为人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能也不强，吃水果会刺激胃肠道，长期会造成胃痛，不利于健康。对于一些胃肠本身有疾病的人，本身胃酸较多，空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果（如橘子、山楂等），容易诱发胃病发作。所以建议最好是上午吃水果，因为上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体的健康的物质。