女人元气不足如何补元气

你好，根据现在的情况来看，女人，元气不足则气的推动、固摄、防御、气化等功能减退，或脏腑组织的机能减退，以气短、乏力、神疲、脉虚等为主要表现的虚弱证候。形成元气不足的原因有：久病重病、劳累过度，使元气耗伤太过；先天不足、后天失养，使元气生成匮乏；年老体弱、脏腑机能减退，而元气自衰。其临床表现可见：气短声低、少气懒言、精神疲惫、体倦乏力、脉虚、舌质淡嫩或有头晕目眩、自汗、动则加重。治疗原则，补气益气。方药多选用四君子汤加味。此类病人平素应注意增强其体质，适当的锻炼身体，可以西洋参煎汤饮用；也可以老母鸡炖黄芪、山药、党参等补气。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！