吃什么可以使头发浓密

平时多吃点黑芝麻黑豆核桃对头发都有好处的有利于头发生长的食物绿色蔬菜菠菜韭菜芹菜圆辣椒绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤有助于黑色素的运动使头发永葆黑色并且由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质能不断增加头发的数量豆类大豆可起到增加头发的光泽弹力和滑润等作用防止分叉或断裂海藻类海菜海带裙带菜等含有丰富的钙钾碘等物质能促进脑神经细胞的新陈代谢还可预防白发