吃什么能让头发更浓密？

如果蔬菜摄入量减少，很容易导致便秘，这会影响头发质量，加速头顶脱发。因此，如果你想多吃蔬菜，你也可以多吃黑芝麻、花生、核桃等。来补充头发的营养。容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。