月经前七天是安全期，但安全期并非绝对安全。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
需要注意的是，安全期避孕法并不十分可靠，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期避孕法并不适合所有女性，尤其是月经周期不规律者、哺乳期妇女和更年期妇女。
此外，对于新婚夫妇或分居夫妇，双方都不想马上要孩子，则可以采用安全期避孕的方法。但在使用安全期避孕时，需要注意以下几点：
正确测量和记录月经周期，以确定安全期的起始时间。
结合基础体温测定、排卵试纸等方法，更准确地了解排卵情况。
不要依赖安全期避孕作为唯一的避孕方法，同时可以使用其他避孕措施，如避孕套、避孕药等。
若出现月经推迟或其他异常情况，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。
总之，安全期避孕法是一种简单、经济的避孕方法，但并非100%可靠。在选择避孕方法时，应根据个人情况和需求，权衡利弊，并在医生的指导下进行。同时，也要注意保护自己的身体健康，避免意外怀孕和性传播疾病的发生。