经常犯困想睡觉的原因可能有以下几点：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳或存在睡眠呼吸暂停等问题，可能导致白天犯困想睡觉。
睡眠时间过短：成年人每天的睡眠时间应在7-9小时，如果长期睡眠时间不足，可能会导致白天犯困。
睡眠质量不佳：睡眠中经常醒来、做梦过多、打鼾等都可能影响睡眠质量，使人在白天感到困倦。
睡眠呼吸暂停：睡眠中呼吸暂停或呼吸浅慢，会导致氧气摄入不足，使人在白天感到疲劳和困倦。
2.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，可能与遗传、环境因素等有关。患者可能会在白天出现不可控制的嗜睡，甚至猝倒，还可能伴有睡眠瘫痪、幻觉等症状。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或不规律，会导致生物钟紊乱，使人在白天感到困倦。
4.营养不良：如果饮食中缺乏某些营养素，如维生素B1、铁、锌等，可能会影响神经系统的功能，导致疲劳和困倦。
5.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，使人在白天更容易感到疲劳。
6.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理因素可能导致睡眠问题，使人在白天犯困。
7.环境因素：环境温度过高、过低、噪音过大等都可能影响睡眠质量，使人在白天感到困倦。
8.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会导致嗜睡等副作用。
9.疾病因素：一些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、贫血、心脏病等，可能会影响身体的能量代谢，导致疲劳和困倦。
如果经常犯困想睡觉，且通过调整睡眠习惯、改善饮食、增加运动等方法仍不能缓解，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人等，犯困想睡觉可能是某些疾病的先兆，更应引起重视。