7个月宝宝的辅食添加时间表可以参考以下内容：
一、上午
1.早餐：
7:00-7:30：配方奶或母乳+米粉或其他谷物米粉
8:00-8:30：蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜、西兰花等）
2.上午加餐：
10:00-10:30：水果泥（如苹果、香蕉、梨等）
3.午餐：
12:00-12:30：肉类（如鸡肉、鱼肉、牛肉等）+蔬菜泥+米粉或其他谷物米粉
二、下午
1.下午加餐：
15:00-15:30：蛋黄（可以从1/4个开始逐渐增加到1个）+蔬菜泥
2.晚餐：
18:00-18:30：蛋白质（如豆腐、鸡蛋羹等）+蔬菜泥+米粉或其他谷物米粉
三、晚上
1.夜间加餐（可选）：
21:00-21:30：配方奶或母乳
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和种类可能会有所差异。在添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，逐渐增加辅食的量和种类。同时，要注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况，以便及时调整辅食的添加。
此外，在添加辅食的过程中，还应注意以下几点：
1.保持卫生：给宝宝喂食前，要将双手和餐具清洗干净，以避免细菌感染。
2.注意食物安全：给宝宝喂食的食物应切成小块，以避免噎住。同时，要避免给宝宝喂食过于坚硬或不易消化的食物。
3.观察宝宝的进食情况：要注意观察宝宝的进食量和进食后的反应，如有无呕吐、腹泻等情况。如果宝宝出现异常情况，应及时停止喂食，并咨询医生的意见。
4.培养良好的饮食习惯：要培养宝宝良好的饮食习惯，如定时进餐、不挑食、不偏食等。
总之，7个月宝宝的辅食添加需要根据宝宝的实际情况进行调整，同时要注意食物的安全和卫生，以保证宝宝的健康成长。