湿气是因为什么

根据你的问题，湿气是因为气候潮湿、涉水淋浴、居处潮湿等外在湿邪侵袭人体，加之饮食不节，如恣食生冷、酒酪肥甘，或饥饱失常，损伤脾胃，脾伤则运化失职，致津液不得运化转输，故湿从内生，聚而为患。其临床表现可见面色痿黄、神疲乏力、四肢困重、脘腹不舒、纳谷不香、厌食油腻、大便溏薄或泄泻，苔薄腻，舌淡胖，脉濡细。治疗原则，健脾化湿。方药多选用香砂六君子汤加减。湿气重之人，平素应避免坐卧湿地，少食肥甘油腻之品，平素可以薏米红豆、山药等熬粥食用，以健脾化湿。希望能帮助到您，祝您早日康复！