花生吃多少合适

发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队

你好，花生熟吃生吃的都可以的，确实有补血的作用，并且含锌量也很高。不过不要吃太多，容易上火。也可以每日吃五六个大枣和枸杞。