月经期生气了怎么补救

经期如果生气很容易造成经期综合症，出现月经不调，经血量过少或过多，加重痛经，经血发黑等不良后果。经期如果生气很容易造成经期综合症，出现月经不调，经血量过少或过多，加重痛经，经血发黑等不良后果。偶尔一次月经异常不大要紧，可以观察一下下一次的，要注意放松心情，保持情绪稳定，避免再次生气。建议经期注意控制情绪，平时要注意多参加户外活动，保持心情愉快，避免与他人争执。