肩膀肿了是怎么回事？

病情分析：平时长时间保持同一个姿势工作，尤其是长时间的低头工作，使用电脑工作的人员，很容易出现颈肩部肌肉的劳损。压迫神经出现手臂的麻木症状。平时可以用热毛巾或者热水袋进行一些缓解，避免风寒和长期一个姿势，坚持加强功能性的锻炼，可以用手指作爬墙动作，把手往上举通过头后摸耳朵反手从背后摸对侧的肩胛骨。或者两只手伸直接从前往后，或者从后往前作顺、逆时针方向转圈圈运动。