牙龈长了息肉怎么办？

您好，就目前症状来看，通常是由于平时上火，口腔卫生没做好，导致的牙龈炎，牙龈增生，缓解方法，调整心态，注意休息，多喝水，多吃橙子，海带汤等清凉食物，注意口腔卫生，饭后用清水漱口，再用生理盐水漱口，加点消炎药口服。如果一个星期没有好转，最好去医院口腔科检查，并建议手术切除并做病理切片。