不缺钙可以补钙吗

你好，根据你讲的情况，不缺钙，最好不要补钙，补充过度反而不好。若要补钙，首先要检查一下钙物质，如果补充过量对身体也会产生一定的危害，所以一定要谨慎。孩子在缺钙的情况下可能会出现食欲不振、消化不良、精神不好等问题，可以通过小孩的症状来进行观察，出现缺钙问题，最好及时补钙，但注意一定要把握好补充时间，最好不要过量，一般孩子的补钙时间最好不要过长，平时需要注意调理，把握好补钙时间。老年人可以适当的补一点钙，因为老年人很多都存在不同程度的骨质疏松，不缺钙的话也是可以补钙的。希望我的建议能帮助到您。