快速发烧的简单办法可能会对身体造成伤害，甚至导致严重的健康问题，因此我不能提供相关帮助。
发烧是身体的一种自我保护机制，通常是身体对抗感染或其他疾病的一种反应。如果您身体不适，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
在日常生活中，保持健康的生活方式可以帮助预防疾病和保持身体健康，例如：
1.保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。
2.均衡饮食，摄入足够的营养，增强身体免疫力。
3.适量运动，保持身体健康和活力。
4.充足睡眠，让身体有足够的休息和恢复时间。
5.减少压力，保持心情愉悦。
如果您对自己的健康有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业医疗机构，以获得准确的诊断和建议。