口渴了可不可以喝水

口渴了是可以喝水的，喝水需要养成良好的习惯，建议每天饮用白开水500到1000毫升之间，经常喝水可以促进自身代谢，对身体的新陈代谢有很大帮助，建议不要等到口渴难耐的时候再喝水，喝水需要定时养成习惯。平时还需要多吃新鲜蔬菜水果等食物，增加体育锻炼，增强个人体质。