肛门外括约肌僵硬怎么办

肛门外括约肌僵硬会导致排便控制力下降，大便失禁。可以做提肛运动，可预防和治疗肛门疾病，促进肛门功能恢复。提肛运动可以改善盆腔血液循环，缓解肛门外括约肌僵硬，增强收缩力，提高肛门闭合能力，改善大便失禁。同时也可以热敷，能够起到活血化瘀作用，治疗肛门外括约肌僵硬有一定效果。