头顶两边长白发的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的成员，那么自己也可能会受到遗传影响，在年轻时就出现白发。
2.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会影响黑色素的生成，从而导致白发过早出现。
3.营养不良：缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质等营养物质，也可能影响黑色素的合成，导致白发。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致头发过早变白。
5.衰老：随着年龄的增长，黑色素的生成逐渐减少，这也是头发变白的一个常见原因。
6.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、过度熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，可能影响身体的正常代谢和血液循环，导致白发过早出现。
7.频繁染发：频繁使用化学染发剂可能对头发和头皮造成损伤，导致黑色素生成减少，从而出现白发。
8.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，可能损伤毛囊中的黑色素细胞，导致白发。
如果发现头顶两边长白发，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，缓解压力，减少染发频率，避免紫外线过度照射等，也有助于预防和减少白发的出现。