女性维生素D缺乏的表现主要有以下几点：
1.骨骼疼痛：维生素D对维持血钙和磷的水平稳定起着重要作用，缺乏维生素D会导致钙的吸收不足，从而引起骨骼疼痛，尤其是在腰部、背部和腿部。
2.肌肉无力：维生素D缺乏会影响肌肉的功能，导致肌肉无力和抽筋。
3.免疫系统问题：维生素D对免疫系统也有调节作用，缺乏维生素D可能会增加感染和自身免疫性疾病的风险。
4.心血管疾病：维生素D缺乏与心血管疾病的发生和发展有关，可能增加高血压、心脏病和中风的风险。
5.糖尿病：维生素D缺乏可能影响胰岛素的敏感性，增加患糖尿病的风险。
6.其他问题：维生素D缺乏还可能与抑郁、认知障碍、慢性疼痛等问题有关。
需要注意的是，这些症状并不一定都由维生素D缺乏引起，其他健康问题也可能导致类似的表现。如果怀疑自己有维生素D缺乏或出现上述症状，建议咨询医生进行详细的评估和诊断。医生可能会建议进行血液检查来测定维生素D水平，并根据具体情况制定相应的治疗方案。此外，保持健康的饮食、适度的阳光暴露和补充维生素D补充剂也是预防和治疗维生素D缺乏的重要措施。