发高烧39度是一种常见的症状，可能由感染、感冒、流感等引起。以下是几种快速退烧的方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照药品说明书的剂量服用。但请务必注意，这些药物只能缓解症状，不能治愈病因。如果症状持续或加重，应及时就医。
2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。但要注意避免过度冷却，以免引起寒战。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水也有助于降低体温。
4.注意休息：保持充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。避免过度劳累，以免加重病情。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在使用退烧药时，应严格按照说明书的剂量服用，避免过量使用。对于儿童、老人或患有基础疾病的人群，应在医生的指导下使用退烧药。