乳酸杆菌少怎么食补

乳酸杆菌是阴道内的正常菌群，如果乳酸杆菌少，会引起菌群失调导致条件致病菌繁殖产生炎症。乳酸杆菌少可以多喝酸奶、多吃水果等来改善。还可以多吃醋来缓解改善体内乳酸杆菌少的情况。奶酪是乳酸杆菌的优质来源，可以适量多吃，还可以多喝红酒。平时尽量多吃易消化的食物，避免吃凉辣刺激性食物。也可以直接口服益生菌来改善一下。