怎样快速降甘油三酯

如果甘油三酯高于5.65mmol/L就要考虑药物治疗，如口服非诺贝特等药物。轻度的可以通过饮食、运动达到治疗的目的。平时要注意饮食控制，尽量不吃或者少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼籽、蛋黄、动物脂肪等等。要多吃富含粗纤维的食物，如蔬菜、水果、干果等食物，可以多吃鱼类，尤其是海产品、大豆及豆制品，瘦肉、禽肉都可以的。加强锻炼，多运动，肥胖者必须减肥，这样可以达到快速降低甘油三酯的目的。