怎样快速降甘油三酯

快速降甘油三酯还是药物效果好，非诺贝特，吉非罗齐等，降甘油三酯效果明显。但是要控制饮食，控制体重，加强运动才行。避免进食肉食，油腻食物，油炸食品，及油脂含量比较多的这类食物，多吃蔬菜粗粮，多饮水，多吃新鲜水果等。应该增加体育锻炼，减轻体重，多进行有氧的运动，比如慢跑，蹬自行车，跳绳等，这些都是有氧的运动，能有效降低甘油三酯。