月子里吃水果要加热吗

在坐月子期间，由于这个阶段的产妇体质虚弱，大多脾胃功能不是很好，因此饮食方面需要避免吃过凉的食物，有可能会刺激胃肠道，增加腹痛腹泻的发生，所以对于水果大多性质偏凉，所以在这个阶段吃水果，一般建议尽量加热，比如苹果可以用热水烫一下，香蕉或者木瓜可以放在小米粥中熬，可以减少胃肠道刺激。