早上起来吃苹果可以减肥吗

没啥效果，减肥的方法主要有：每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。每天跳10--15分钟的健美操。把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水，合理饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。