早餐吃苹果能减肥吗？

早餐吃苹果能减肥吗？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

早餐吃苹果，不吃其他的食物，可以达到减肥的效果。但是如果长期这样吃，有可能会对胃部有影响的，一般可以选择几天不吃早饭吃苹果，几天还是要正常吃早饭的。这样可能影响小一点。平时饮食尽可能少量多餐，这样对减肥更有利，也不会一下子暴饮暴食。