大椎突出怎么办

大椎穴突出，也叫富贵包，一般是由于长期低头工作导致的，现在很多人都患有这种疾病，这一般是由于长期低头看手机或者做一些文秘类的工作产生的，如果想要改变这种情况，就要从根本上改善长期低头的这种习惯可以做颈椎保健操也可以使用按摩的方法来进行调理，但是最主要的还是要学会自我克制。