血小板低的食疗方法主要包括以下几种：
1.多摄入高铁食物：血小板低可能导致贫血，因此需要多摄入富含铁元素的食物，如动物肝脏、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、红衣花生等。
2.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，提高血小板的活性。因此，血小板低的人应多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，如青椒、猕猴桃、橙子、草莓等。
3.避免食用影响血小板的食物：血小板低的人应避免食用影响血小板的食物，如高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等；辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等；以及咖啡、浓茶等刺激性饮料。
4.饮食均衡：血小板低的人应保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类、谷类等。
需要注意的是，食疗只能作为辅助治疗方法，如果血小板低的情况较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，血小板低的人在日常生活中应注意避免受伤，避免剧烈运动，避免长时间站立等。