月经期吃巧克力一般没有危害，但需注意适量。巧克力中含有一定量的咖啡因，过量食用可能会对身体产生一些不良影响，具体如下：
1.影响睡眠：巧克力中的咖啡因可兴奋大脑皮层，使精神兴奋，进而影响睡眠质量。
2.引起痛经：巧克力中含有可可碱，可能会刺激子宫收缩，导致痛经加重。
3.导致肥胖：巧克力中含有大量的糖分和脂肪，过量食用可能会导致热量摄入过多，引起肥胖。
此外，需要注意的是，巧克力的种类繁多，有些巧克力中还添加了其他成分，如坚果、果脯等，这些成分可能会引起过敏或消化不良等问题。因此，在月经期食用巧克力时，应选择纯巧克力，并适量食用。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖巧克力等甜食。
总之，月经期可以吃巧克力，但要适量，并注意选择纯巧克力。如果在月经期出现了严重的不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。