剖腹产怎么恢复身材

第一，剖宫产术后要注意饮食，切忌暴饮暴食、大鱼大肉。要适当增加纤维素的摄入，多吃绿叶蔬菜。第二，产后42天需要去医院复查，如果身体完全恢复可以在医生的指导下恢复运动，但是刚开始活动时要注意方式，每天坚持有氧运动30分钟，身体逐步接受以后慢慢增加无氧运动来燃烧脂肪、增加肌肉量。第三，注意休息，劳逸结合，术后恢复身材不能操之过急，需要持之以恒。