抑郁症自测题目可从症状出现时长、自身主观感受（包括情绪、注意力、严重症状）、生理变化（食欲、睡眠）、身体内脏功能情况及伴随的焦虑感受（身体感觉、心理状态）等方面进行评估，但该自测仅作初步参考，若怀疑有抑郁症或出现相关症状，应及时咨询专业医生以进行全面评估和诊断。
抑郁症自测题目可从以下几个方面进行评估：
1.症状出现的时长：判断是否有抑郁症状超过两周。如果情绪低落、兴趣减退等症状持续两周以上，可能需要引起重视。
2.自身主观感受：
情绪方面，观察自己是否长期处于悲伤、焦虑、无助等负面情绪中。
注意力方面，留意自己是否难以集中注意力，工作或学习效率下降。
严重症状方面，检查自己是否有自杀念头或自残行为，这是极其危险的信号，需及时寻求专业帮助。
3.生理变化：
食欲方面，注意是否有食欲明显增加或减少的情况。
睡眠方面，关注是否存在入睡困难、多梦、早醒或睡眠过多等问题。
4.身体内脏功能情况：例如是否有不明原因的身体疼痛、消化不良、心慌气短等，但经过医学检查未发现器质性病变。
5.伴随的焦虑感受：
身体感觉方面，看是否经常感到乏力、无力，缺乏精力。
心理状态方面，思考自己是否容易紧张、不安，对未来感到担忧。
需要注意的是，这些自测题目仅能作为初步参考，不能代替专业医生的诊断。如果您怀疑自己有抑郁症或出现相关症状，建议及时咨询专业医生，进行全面的评估和诊断。