晚上9点至11点、沐浴后、经期后一周是贴面膜的最佳时间，因为在这些时间段，人体新陈代谢减缓、皮肤毛孔张开或雌激素分泌旺盛，皮肤吸收能力更强，能让面膜中的营养成分更好地渗透到皮肤深层，发挥更好的效果。
什么时间贴面膜效果最好？
一、晚上9点至11点
这个时间段，人体的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤细胞的更新速度也会变慢，因此皮肤对营养物质的吸收能力会更强。此时贴上面膜，可以让肌肤得到更好的滋养和修复，从而达到更好的效果。
二、沐浴后
在沐浴后，皮肤的毛孔会张开，此时贴上面膜，可以让面膜中的营养成分更好地渗透到皮肤深层，发挥更好的效果。
三、经期后一周
经期后的一周，是女性体内雌激素分泌最旺盛的时候，此时皮肤的吸收能力也会增强。因此，在这个时间段贴上面膜，可以让肌肤得到更好的滋养和修复。
总之，选择合适的时间贴上面膜，可以让肌肤得到更好的滋养和修复，从而达到更好的效果。