过度手淫可能会对身体健康产生一系列影响，包括但不限于以下几个方面：
1.心理问题：过度手淫可能导致焦虑、抑郁、自卑等心理问题，尤其是青少年时期过度自慰，可能会对心理成长产生负面影响。
2.性功能障碍：长期过度手淫可能导致勃起功能障碍、早泄等性功能问题，影响性生活质量。
3.前列腺问题：频繁手淫可能导致前列腺充血，增加患上前列腺炎、前列腺增生等疾病的风险。
4.泌尿系统感染：手淫时不注意卫生，可能导致泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等。
5.影响生育：长期过度手淫可能影响精子质量，导致生育能力下降。
对于戒除过度手淫，以下是一些建议：
1.认识到问题的严重性：了解过度手淫对健康的潜在危害，认识到戒除的必要性。
2.培养健康的兴趣爱好：将注意力从手淫转移到其他健康的兴趣爱好上，如运动、阅读、社交活动等。
3.建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，增加营养摄入；适度运动，增强体质。
4.心理调节：学会应对压力和焦虑，采用放松技巧，如冥想、深呼吸等。
5.寻求专业帮助：如果戒除困难，可以寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
需要注意的是，每个人的情况不同，戒除过程可能需要时间和努力。如果出现严重的身体或心理问题，应及时就医。同时，要保持积极的心态，相信自己能够克服过度手淫的习惯。