总是想吐恶心可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果女性有性生活且未采取避孕措施，恶心想吐可能是怀孕的早期症状之一。此外，怀孕还可能伴有乳房胀痛、停经等症状。如果怀疑怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或B超检查以确诊。
2.消化系统问题：恶心想吐也可能是消化系统问题引起的，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等。这些疾病可能会导致消化不良、胃酸反流、腹痛等症状。如果同时伴有其他消化系统症状，如腹胀、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.药物副作用：某些药物可能会引起恶心想吐的副作用，如抗生素、降压药、抗抑郁药等。如果正在服用某些药物，且出现恶心想吐的症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素也可能导致恶心想吐。这种情况下，建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，或者寻求心理医生的帮助。
5.其他原因：除了上述原因外，恶心想吐还可能与内耳疾病、神经系统疾病、代谢性疾病等有关。如果恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、发热、黄疸等，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。
总之，恶心想吐可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、减少压力等，也有助于缓解恶心想吐的症状。