老是恶心想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.消化系统问题：
饮食不当：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、过度饮酒等，都可能导致恶心想吐。此时应调整饮食，选择清淡易消化的食物，避免刺激性食物，并注意饮食规律。
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起恶心想吐。可以服用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等，或胃黏膜保护剂如硫糖铝、枸橼酸铋钾等缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
胃肠功能紊乱：如消化不良、胃肠胀气等，也可能导致恶心想吐。可以服用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利等，或消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等帮助消化。
2.其他系统问题：
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心想吐的症状，这是由于激素水平变化引起的。此外，还可能伴有乳房胀痛、乳晕加深、尿频等症状。如果有性生活且月经推迟，应考虑怀孕的可能。可以进行早孕检测或就医进行血液检查。
晕动病：乘坐交通工具时，由于晕车、晕船等原因，可能导致恶心想吐。可以在乘车前半小时至1小时服用晕车药，如苯海拉明、茶苯海明等，也可以使用姜片、橘皮等缓解症状。
神经系统问题：脑部疾病、内耳疾病等可能影响神经系统功能，导致恶心想吐。例如，梅尼埃病、前庭神经元炎等。此时需要就医，进行相关检查和治疗。
药物副作用：某些药物可能会引起恶心想吐的副作用，如化疗药物、抗生素等。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
3.心理因素：
焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心想吐。可以通过放松训练、心理咨询等方式缓解心理压力。
神经性呕吐：有些人可能会因为心理因素而出现反复呕吐的现象，但检查并无器质性病变。可以通过心理治疗、行为疗法等方式进行治疗。
如果老是恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、呕吐物中有血等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动，保持充足的睡眠。