散粒肿与上火有关，上火可能是散粒肿的病因之一。
中医认为，散粒肿是由于脾胃积热、热毒上攻于目所致。而脾胃积热、热毒上攻与上火的症状较为相似，因此，从中医角度来看，上火可能是散粒肿的病因之一。
从西医角度来看，散粒肿是由于睑板腺排出管道阻塞，腺体分泌物潴留在睑板内，对周围组织产生慢性刺激而引起的一种无菌性慢性肉芽肿性炎症。感染、过敏、自身免疫性疾病、皮脂腺和汗腺分泌功能旺盛、维生素A缺乏等因素可能导致睑板腺排出管道阻塞，从而引起散粒肿。
此外，长期熬夜、过度用眼、食用辛辣刺激性食物等也可能导致上火，从而使眼部抵抗力下降，增加感染的风险，进而诱发散粒肿。
需要注意的是，散粒肿的发生与多种因素有关，上火只是其中的一种可能原因。如果出现散粒肿，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意眼部卫生，避免过度用眼，保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。