8个月宝宝感冒鼻涕，可尝试以下方法缓解：
1.热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻子，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。热敷可以缓解鼻子堵塞，减轻鼻涕症状。
2.生理盐水滴鼻：使用生理性海盐水滴鼻剂或喷雾剂，帮助清洁鼻腔，缓解鼻涕堵塞。使用时，将宝宝的头轻轻后仰，将滴剂或喷雾剂对准鼻腔，每次滴1-2滴，每天数次。
3.清理鼻腔：使用小棉签或吸鼻器轻轻清理宝宝的鼻腔，去除鼻涕和分泌物。注意动作要轻柔，避免伤害宝宝的鼻粘膜。
4.保持湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻涕症状。
5.多喝水：让宝宝多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解感冒症状。
6.注意保暖：给宝宝穿着适当的衣物，保持温暖，避免着凉加重感冒。
需要注意的是，如果宝宝的感冒症状持续加重或出现其他不适，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在使用任何方法缓解宝宝的感冒症状时，都要注意安全和卫生，避免对宝宝造成伤害。如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。