骨折后的护理方法主要包括以下几个方面：
1.休息与固定：骨折后需要休息，避免受伤部位受到进一步的损伤。医生通常会使用石膏、夹板或支具等固定受伤的部位，以保持骨折端的稳定。在固定期间，要注意保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。
2.疼痛管理：骨折后可能会出现疼痛，可以通过服用止痛药来缓解疼痛。同时，可以使用冰袋或热敷来减轻疼痛和肿胀。
3.康复训练：骨折愈合后，需要进行康复训练，以恢复受伤部位的功能。康复训练包括肌肉锻炼、关节活动度训练和力量训练等。在进行康复训练时，要遵循医生的建议，逐渐增加训练的强度和难度。
4.饮食调整：骨折后需要注意饮食调整，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，以促进骨折的愈合。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等；多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、蔬菜等；多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。
5.注意事项：在骨折愈合期间，要注意以下事项：
避免受伤部位受到再次损伤；
按照医生的建议进行康复训练；
定期复查，了解骨折的愈合情况；
保持良好的心态，积极配合治疗。
总之，骨折后的护理方法需要综合考虑休息、固定、疼痛管理、康复训练和饮食调整等方面。在骨折愈合期间，要注意保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染，同时要注意饮食调整，摄入足够的营养物质，以促进骨折的愈合。