“拉屎都是稀的”可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多生冷、油腻、辛辣食物：可能会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，引起腹泻、大便稀溏。
食用过多富含膳食纤维的食物：如蔬菜、水果、粗粮等，可能会促进肠道蠕动，使大便次数增多，性状变稀。
饮食不洁：食用了被细菌、病毒、寄生虫等污染的食物，可能会引起肠道感染，导致腹泻、大便稀溏。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、溃疡，引起腹泻、大便稀溏。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，可因精神紧张、焦虑、压力等因素而诱发，主要表现为腹痛、腹胀、腹泻等症状。
其他：如肠道肿瘤、肠道寄生虫感染等，也可能导致腹泻、大便稀溏。
3.肝胆疾病：
慢性胆囊炎、胆石症等疾病，可能会影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起腹泻。
4.其他：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调或影响肠道功能，导致腹泻。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能会影响肠道功能，导致腹泻。
全身疾病：如系统性红斑狼疮、尿毒症等，也可能导致腹泻。
如果“拉屎都是稀的”持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，可注意以下几点：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，饮食应清淡易消化。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.放松心情：避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.注意个人卫生：勤洗手，保持肛周清洁。