心脏有点痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息：立即停止当前活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免剧烈运动和过度劳累。
2.调整呼吸：采取深呼吸的方式，缓慢而深沉地吸气，然后慢慢地呼气。放松身体，减轻紧张情绪。
3.观察症状：密切观察疼痛的性质、持续时间、是否放射到其他部位等。同时，注意是否出现其他不适症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等。
4.含服硝酸甘油：如果怀疑是心绞痛引起的疼痛，可以舌下含服硝酸甘油片，通常在数分钟内起效。但请务必按照医生的建议使用。
5.及时就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有严重的不适症状，应立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。医生会进行详细的身体检查和相关检查，如心电图、心肌酶等，以确定疼痛的原因并给予相应的治疗。
6.就医途中：在前往医院的途中，尽量保持冷静，不要惊慌。如果症状严重，可以采取半卧位或坐位，以减轻不适感。
需要注意的是，心脏疼痛可能是严重疾病的表现，如心肌梗死、心绞痛、心律失常等。因此，在出现心脏疼痛时，不要轻视，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、适当运动、低盐低脂饮食等，有助于预防心脏疾病的发生。如果有心脏疾病的家族史或其他高危因素，应定期进行体检和相关检查，以便早发现、早治疗。