膝盖突然疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的病症和解决方法：
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可能因扭转、挤压等外力导致损伤，引起疼痛、肿胀和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗（如半月板修复或切除术）。
2.韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带和内外侧副韧带也可能受伤，导致疼痛和不稳定感。治疗方法取决于损伤的程度，可能包括休息、物理治疗、支具固定或手术修复。
3.滑膜炎：滑膜是覆盖关节的薄膜，可能因感染、炎症或创伤而发生滑膜炎，引起膝关节疼痛、肿胀和积液。治疗方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、滑膜炎冲剂）和物理治疗。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损，导致疼痛和髌骨周围压痛。治疗方法包括休息、物理治疗、髌骨支持带固定或药物治疗（如软骨保护剂）。
5.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，可导致膝关节疼痛、僵硬和肿胀。治疗方法包括药物治疗（如镇痛药、消炎药、免疫抑制剂）、物理治疗、手术治疗（如关节置换术）和生活方式调整（如减轻体重、运动锻炼）。
6.其他原因：膝关节的其他问题，如感染、肿瘤、骨折等，也可能导致突然疼痛。这些情况需要进一步的检查和治疗。
如果膝盖突然疼痛严重、持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、发热、无力等，应及时就医，进行详细的检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并根据诊断结果接受相应的治疗。
此外，以下措施也有助于缓解膝盖疼痛：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少站立、行走和跑步等活动。
2.保暖：保持膝盖温暖，避免受寒。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法。
4.药物治疗：在医生的建议下使用药物，如镇痛药、消炎药、活血化瘀药等。
5.运动康复：根据医生的建议进行适当的运动康复训练，增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性。
6.控制体重：过重会增加膝盖的负担，适当控制体重有助于减轻膝盖的压力。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意保护膝盖，避免再次受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。