同房后肚子一直涨涨的可能原因和解决方法如下：
1.生理原因：
同房时动作过于剧烈：可能会导致腹部肌肉紧张和疼痛，从而引起腹胀。
消化不良：如果在同房前进食过多或吃了不易消化的食物，可能会导致消化不良，引起腹胀。
盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，其中输卵管炎是最常见的发病部位。患者可能会出现下腹部疼痛、坠胀、性交痛、阴道分泌物增多等症状，也可能会出现腹胀的症状。
2.病理原因：
怀孕：如果在排卵期同房，并且没有采取避孕措施，可能会怀孕。怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会压迫胃肠道，导致腹胀。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，也是人体最常见的良性肿瘤。子宫肌瘤可能会导致月经量增多、经期延长、下腹坠胀、腰酸背痛等症状，也可能会出现腹胀的症状。
卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内或其表面形成的囊状结构，可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性囊肿一般会自行消失，病理性囊肿可能会导致腹痛、腹胀、性交痛等症状。
如果同房后肚子一直涨涨的，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免不洁性生活。饮食要清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。