指甲分层的原因和解决方法主要包括以下几点：
1.营养不良：指甲的生长需要足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。如果身体缺乏这些营养物质，指甲就容易出现分层、易碎等问题。此时，建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
2.真菌感染：指甲受到真菌感染时，会出现变色、增厚、变形等问题，严重时还会导致指甲分层。如果怀疑指甲感染了真菌，可以使用抗真菌药物进行治疗。
3.外伤：指甲受到外力撞击、挤压或切割等损伤时，容易出现分层、断裂等问题。在这种情况下，需要保持指甲清洁干燥，并避免再次受伤。
4.疾病：某些疾病也可能导致指甲分层，如银屑病、扁平苔藓等。如果指甲分层同时伴有其他症状，如指甲变色、增厚、变形等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.频繁美甲：频繁地进行美甲，如使用指甲油、打磨指甲等，会对指甲造成伤害，导致指甲分层。建议减少美甲的频率，并选择质量较好的美甲产品。
6.遗传因素：指甲分层也可能是遗传因素导致的。如果家族中有指甲分层的病史，那么自己出现指甲分层的几率可能会更高。
总之，指甲分层可能是多种原因导致的。如果指甲分层的情况持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。