手筋断了通常是指手部的伸肌腱或屈肌腱断裂。手筋断裂后能否恢复以及恢复的可能性和方法主要取决于以下几个因素：
1.损伤的程度：手筋断裂的程度可以分为部分断裂和完全断裂。部分断裂通常可以通过保守治疗（如休息、固定、物理治疗等）来恢复；而完全断裂则需要手术修复。
2.治疗的及时性：手筋断裂后，治疗的及时性非常重要。一般来说，在损伤后的数小时内进行手术修复，可以提高恢复的成功率。
3.术后的护理和康复：手筋断裂手术后，需要进行正确的护理和康复。这包括休息、固定、物理治疗、逐渐恢复手部的活动等。正确的护理和康复可以帮助手筋更好地恢复功能。
4.个体的健康状况：个体的健康状况也会影响手筋的恢复。如果存在其他健康问题，如糖尿病、关节炎等，可能会影响手筋的恢复。
5.手部的功能需求：手筋的恢复情况还与手部的功能需求有关。如果手部需要进行精细的动作或力量较大的活动，恢复的难度可能会更大。
一般来说，手筋断裂后经过适当的治疗和康复，大多数情况下可以恢复手部的功能。以下是一些常见的治疗和康复方法：
1.手术治疗：对于完全断裂的手筋，手术修复是常见的治疗方法。手术通过将断裂的肌腱重新连接起来，并进行固定，帮助手筋恢复功能。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛、肿胀，促进手部的血液循环和恢复。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
3.康复训练：康复训练是手筋恢复的重要环节。训练包括手部的伸展、握拳、旋转等运动，以及力量和灵活性的训练。康复训练需要在医生或物理治疗师的指导下进行。
4.药物治疗：在治疗过程中，医生可能会开一些药物来缓解疼痛和减轻炎症，如非甾体抗炎药。
需要注意的是，手筋断裂的恢复需要时间和耐心。在恢复期间，应避免过度使用手部，保持手部的休息和固定。同时，按照医生的建议进行治疗和康复训练，定期复查，以确保手部的恢复情况。
对于手筋断裂的患者，以下是一些建议：
1.及时就医：如果怀疑手筋断裂，应尽快就医，进行详细的检查和诊断。
2.遵循治疗方案：按照医生的建议进行治疗和康复训练，不要自行中断或更改治疗方案。
3.注意手部保护：在手部恢复期间，应注意保护手部，避免再次受伤。
4.心理调适：手筋断裂可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。患者可以通过与家人、朋友交流，寻求心理支持，或参加康复治疗中的心理辅导来缓解心理压力。
5.定期复查：定期到医院进行复查，了解手部的恢复情况，并根据医生的建议进行调整治疗方案。
总之，手筋断裂后能否恢复以及恢复的可能性和方法因人而异。如果怀疑手筋断裂，应及时就医，接受专业的治疗和康复指导。同时，患者也需要积极配合治疗，保持良好的心态，以提高手部恢复的成功率。