1.一岁多宝宝大便干硬，可能是饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量少等原因引起的。家长可以通过调整饮食来缓解宝宝的便秘问题。
2.增加膳食纤维的摄入：可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3.增加水分摄入：一岁多的宝宝已经可以喝一些水了，家长可以让宝宝多喝水，或者给宝宝喝一些果汁、蔬菜汁等。这样可以增加肠道中的水分，使粪便更容易排出。
4.增加运动量：家长可以带宝宝多做一些运动，如爬行、翻身、走路等。这些运动可以促进宝宝的肠道蠕动，有助于缓解便秘。
5.顺时针按摩腹部：家长可以用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，这样可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
6.食用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。家长可以给宝宝食用一些含有益生菌的食物，如酸奶、益生菌饮料等。
7.就医治疗：如果宝宝的便秘问题比较严重，家长可以带宝宝去医院就医，在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗。
需要注意的是，一岁多的宝宝还处于生长发育的阶段，家长在给宝宝调整饮食时，要注意食物的营养均衡，避免给宝宝食用过于油腻、辛辣的食物。同时，家长也要注意给宝宝养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。