脚热得难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.穿着不当：穿着不透气的鞋子或袜子，或者长时间穿着同一双鞋子，可能会导致脚部过热。选择透气、舒适的鞋子和袜子，经常更换，可以缓解脚部发热的问题。
2.过度运动：过度运动或长时间行走、站立，会导致脚部血液循环加快，产生过多的热量。适当休息，给脚部放松的机会，可以减轻发热的感觉。
3.环境因素：在炎热的环境中或长时间处于高温环境下，脚部容易感到热。保持室内通风良好，使用空调或电扇调节温度，可以改善脚部的热感。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致脚部发热，如感染、关节炎、糖尿病等。如果脚部发热伴随着其他症状，如疼痛、肿胀、红肿等，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。
5.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致身体的温度调节功能异常，包括脚部。可以通过调整生活习惯、保持良好的心态、适当的运动等方式来改善。
6.药物副作用：某些药物可能会引起脚部发热的副作用，如抗抑郁药、降压药等。如果怀疑是药物导致，可以咨询医生是否可以调整药物治疗方案。
如果脚热得难受的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获得更准确的诊断和治疗建议。同时，注意保持脚部的清洁和卫生，避免长时间浸泡在水中，避免过度摩擦和损伤脚部皮肤。