“晚上睡觉时脚发热心好难受”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致身体的自主神经功能失调，影响身体的温度调节和血液循环。这可能导致手脚发热、心烦等症状。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、饮食均衡等。此外，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解症状。
2.更年期综合征：女性在更年期时，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会出现一系列症状，包括潮热、盗汗、手脚发热等。建议咨询医生，了解更年期综合征的相关信息和治疗方法。医生可能会推荐激素替代疗法或其他药物来缓解症状。
3.阴虚火旺：中医认为，阴虚火旺可能导致手脚发热、心烦等症状。这可能与体内津液不足、阴虚火旺有关。建议咨询中医师，进行辩证论治。中医师可能会推荐一些中药调理身体，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
4.其他原因：其他可能导致手脚发热、心烦的原因包括感染、甲状腺功能亢进、心理因素等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于缓解症状也非常重要。